心鉴学

心鉴学·以心为鉴,照见本真

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情感关系 当前伴侣

他总说我不懂他,他到底想要什么样的情感回应?

「你不懂我」多半不是控诉,是他自己也说不清。所以别去猜他的心思,去看他想要回应时习惯用的方式。

该从哪几处看

1

说这句话之前发生了什么

你给的是建议、是解决方案,还是评价?多数人在说完「你不懂我」之后,真正缺的其实是一个听的人。

2

他能不能举出例子

让他说一次「哪次你觉得我懂你」。说得出来,问题在方法;说不出来,他要的是你先站到他那边。

3

他要的回应有多长

一句「这确实难」,还是半小时的倾听。需求越来越简短的人,往往是被抢白过太多次,索性不说了。

该怎么做

下次他开口,先别给建议,只复述一句他的话,比如「所以你是觉得这事你一个人在扛」。看他会不会继续说下去。这一个动作,比追问一百遍「你要我怎么做」都有用。

上面给的是判断方法。想知道他此刻具体在想什么、接下来该怎么应对—— 微信搜索小程序「心鉴学」,用鉴心工具针对你自己的情况测一次。

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