心鉴学

心鉴学·以心为鉴,照见本真

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情感关系 分手复合

他说我改不了,其实他希望我做出哪些具体的改变?

「你改不了」这句话通常不走心,是省事的说法。要问出他真正的诉求,得看他每次不高兴时,具体卡在哪一步。

该从哪几处看

1

把抱怨翻成动作

「你总是情绪化」,可能等于「希望吵架时先停十分钟」。原话是感受,背后是具体的期待。

2

他反复说的是哪件

几年里他反复指出的,通常只有一两件事。反复出现的,才算是核心。

3

分清能不能改

有些要求是要你变成另一个人。这类你答应了也做不到,做到了也会累一辈子。

该怎么做

找一次平静的时候,把「我改不了」换成一句具体的问法:你最希望我改的那一件,是什么。听完你不必马上答应,但要判断:这件改动是让关系更好,还是只让你更小。

上面给的是判断方法。想知道他此刻具体在想什么、接下来该怎么应对—— 微信搜索小程序「心鉴学」,用鉴心工具针对你自己的情况测一次。

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