情感关系
当前伴侣
这个月想改善我们的相处模式，从哪里入手最有效？
相处模式不是靠一次深谈改的，是靠换掉一个具体动作。想改善，先去找到那个每天都会发生的小环节。
该从哪几处看
1
挑一个高频的小动作
比如他进门的第一句话、睡前谁先开口。改高频的小事，比改一次大事有效，也更容易看出真假。
2
谁在维持那些流程
家里没人认领却被做掉的事，多半是你在记着。把其中一件明着交给他，是改变结构的开始。
3
别先动最敏感的那块
从关系压力不大的地方改，改顺了再碰难的那一块。一上来就动最敏感的，通常两个人都受伤。
该怎么做
这个月只改一件事，并且说清楚要改成什么样，比如「晚饭后各说一件今天的事」。做满四周再看效果——能不能坚持下来，本身就是答案。
上面给的是判断方法。想知道他此刻具体在想什么、接下来该怎么应对—— 微信搜索小程序「心鉴学」，用鉴心工具针对你自己的情况测一次。